Plato verklaarde dat "de muziek de essentie van de regelmaat is en tot alles leidt wat goed, juist en mooi is". Pythagoras experimenteerde met muziektherapie in zijn tijd, en de resultaten van zijn experimenten zijn zeker een basis geweest voor de muziektherapie van de moderne mens. Hij was de mening toegedaan dat muziek beluisteren, in grote mate bijdraagt tot een betere gezondheid. Zijn mathematische filosofie was, dat "alle goede dingen expressies zijn van de harmonie der getallen". Dit vertelt ons dus dat de genezende eigenschappen van het muziek beluisteren toe te schrijven zijn aan de regelmatige, periodieke vibraties van de muziek. Tonen zijn dus harmonisch (of gezond= harmonie), terwijl ziekte uit disharmonie bestaat. Muziek beluisteren kan iemand dus in een harmonische staat brengen, zonder dat de persoon hier veel voor hoeft te doen...
Naar muziek luisteren is dus de boodschap!

Let wel, er wordt een duidelijk onderscheid gemaakt tussen lawaai en muziek. Lawaai kunnen we beschouwen als de ziekte van het geluid en muziek als de gezondheid ervan.
Veel lawaai kan dus een oorzaak zijn van emotionele instabiliteit, terwijl muziek beluisteren met harmonische klanken, kan helpen om de emotities in evenwicht te brengen.
Muziek beluisteren doet echter nog veel meer dan de gezondheid beïnvloeden. Muziek beluisteren geeft ons kracht en energie om bepaalde taken met plezier tot een goed einde te brengen.